24183
Book
In basket
Zaprawa więzienna / Paul Wade ; tł. Dariusz Rossowski. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : JK, 2013. - 333 s. : il. ; 24 cm.
(Skazany na trening / Paul Wade ; 1)
Author
Wade Paul (1957?- ). Rossowski Dariusz. Tł.
Form of Work
Książki
Audience Group
Dorośli
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Ćwiczenia siłowe Trening interwałowy Więźniowie
Genre/Form
Poradnik
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach "wielkiej szóstki" Siła, zwinność, koordynacja i kondycja. Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system. Bez wyrafinowanego sprzętu. Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Kroczyce
There are copies available to loan: sygn. 79 (1 egz.)
Notes:
General note
Na książce także pseud. aut.: Trener.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again